torstai 12. huhtikuuta 2012

never underestimate your power to change yourself

Hei ihanaiset!

Mulla on ollu tosi kiirettä koko ajan, joten en oo kerenny käydä päivittelemässä tilannetta tänne. No, pääsiäinen meni syödessä (tosi yllätys), koska koko perhe oli koolla ja paaaaljon yhteisiä aterioita ja kieltämättä hyvää ruokaa. Noh, onneksi olen saanut itseni ihan hyvin jo takaisin ruotuun. Löysin nimittäin maanantaipäivänä (jota luulin sunnuntaiksi) tämän alla olevan dieetin ja ajattelin siis aloittaa sen maanantaina. Noh, kun tajusin, että tänäänhän on maanantai, olin jo ylittänyt sen päivän kalorit. Mutta en antanu sen masentaa mua, vaan aloitin sen tiistaina ja oon saanu jopa itseni pidettyä kurissa (säälittävästi vasta parin päivän ajan, mutta silti!).

Painokin on ollut nyt mukavasti laskusuuntainen: tämän aamun paino 57,4 kg!
Tein muuten tässä yksi päivä aivan tosi hyviä jumppavideoita YouTubesta, jotka tosiaankin toimi, huomasi seuraavana aamuna.



Ps. Tapasin muuten aivan järkyttävän hyvännäköisen pojan viikonloppuna, sanotaanko häntä vaikka N:ksi. Ehkä pientä ihastusta on ilmassa. Se oli aivan uskomattoman mukava ja söpö ja kaikkea. Ollaan nyt FB:ssa kavereita, mutta en mä uskalla puhua sille mitään kun se pitäis mua varmaan ihan outona. Ja se asuu yli 300 kilometrin päässä ja lähti sinne takaisin eilen. Silti, tämä on niin jotekin outoa, tuntuu, että se olis aivan huippu tyyppi ja täydellinen. Oh gosh, mä seurustelen J:n kanssa...


maanantai 2. huhtikuuta 2012

thinspiration: SUMMER CLOTHES




















food is the devil


Olin heikko, erittäin säälittävän heikko läski, joka ei pystynyt vastustamaan mitään viikonloppuna.
Alkoholia, roskaruokaa, herkkuja, KALOREITA AIVAN USKOMATTOMAN PALJON.
Miten mä oikeasti pystyin tekemään tuon itselleni? En tajua. Mun piti "parantua" tästä järkyttävästä ylensyömisestä.

Rangaistus: vaa'alla käynti.
Paino taas alkaa olla huippulukemissa. Rangaistukseen kuuluu myös, että se kirjoitetaan tänne ylös, koska tämä on niin järkyttävän noloa. 59,5 kiloa. Hienoa, tosi hienoa. Ei tämä tästä voi enää pahentua. Siksi onkin hyvä aloittaa taas, vittu taas kerran alusta.
Mä vihaan itseäni.


Onneksi ihmiset oli kiinnostuneita taas pienestä haasteesta. Näitä on tehty tässä blogissa aiemminkin, jos ette oo lukeneet, niin katsokaapa esim. tämä. Ajattelin siis, että jos tämä haaste kestäisi ihan kesäkuun alkuun asti, mitäs mieltä olette? Itselleni laitan tavoitteeksi, että haluaisin painaa kesäloman alussa 53 kiloa, eli pudotettavaa olisi kahden kuukauden ajalle 6,5 kiloa. En tiedä onko se mahdollista (ei ainakaan näillä syömisillä), mutta aion kuitenkin yrittää. Voi olla, että otan avuksi jossain vaiheessa tiukat kalorirajat tai esim. Skinny Girl-dieetin.


Haastan nyt kaikki osallistujat tekemään seuraavat asiat tällä haasteajalla:
1) Ota nyt itsestäsi BEFORE-kuvat, jotka luultavasti motivoi sua tekemään sun kropalles jotakin. ;)
2) Punnitse ja mittaile itsesi ainakin strategisilta kohdilta (rinta-vyötärö-lantio).
3) Tee päivässä normaalien liikuntasuoritustesi lisäksi puoli tuntia lihaskuntoa.
4) Ota itsestäsi kesäkuun alussa AFTER-kuvat ja uudet mitat. Toivottavasti molemmat on mielestäsi paremmat kuin alussa. :)
+ Jos kirjoitat esim. blogia ja osallistut tähän haasteeseen, linkitä se tuohon alle, jotta voidaan seurailla toistemme etenemisiä. Myös ne kroppakuvat olis ihan jees nähdä!


Eli, jos haluat mukaan haasteeseen, kommentoi tähän postaukseen kilomäärä, jonka haluat pudottaa ja nimesi, jotka sitten tulevat tuohon sivupalkkiin! :)

Taidanpa aloittaa itse. Poppeli, 6,5 kg kesään mennessä. Ja tässä tämänhetkiset mitat:
rinnanympärys: 86 cm
vyötärönympärys: 71,5 cm
lantionympärys: 95,5 cm
jenkkakahvat: 84 cm
reidet: 55,5 cm
pohkeet:  35,5 cm
käsi: 26,5 cm
Ja tässä vaiheessa voitte peittää silmänne, kuva otettu vähän aikaa sitten, mutta en usko, että mikään on muuttunut:

Voiko kamalampaa olla? EI.

Tästä täytyy vaan nousta.
We'll be skinny bitches.