underneath my skin

there is 

FAT.

Ihraa, rasvaa, suunnattomasti.

Poispoispois.

Vatsani löllyy. Rasva sen alla heiluu edestakaisin.

Mä näen sen.

Miksi löysäilin viime viikon?

Katselin kelloa.

"Oijjoi onpas se paljon, en ehdi lenkille tai tehdä MITÄÄN, että minusta tulisi joskus laihempi!!!!"

Vittu tätä heikkoilua.

Mä haluan pois tästä.

Haluan olla kaunis.

Laiha.

Tyttö, jolla on uskomaton kroppa.

Tyttö, jota toiset tytöt kadehtii ja pojat ihailee.

Mä haluan olla paras.

Mä haluan olla aivan kuin yksi tyttö, jonka tunnen.

Se on luokallani.

Se pukeutuu hyvin.

Sillä on upeat, vyötärölle ulottuvat kultaiset hiukset.

Se on kaunis.

Ja sillä on mielettömin kroppa, jonka olen ikinä nähnyt.

Tiedän, että se treenaa.

Viisi kertaa viikossa juoksua.

Salia.

Zumbaa.

Haluan olla kuin se tyttö.

Se on aivan täydellinen.

Minusta tulee vain parempi, täydellisempi ja upeampi.

Pitää vain tehdä töitä.

Mikään ei tule ilmaiseksi.

I'll be perfect.

I'll do whatever it takes.

I'll do it, my love.

spring 2012

Lupasin suunnitelmapostauksen, joten tässä se tulee.
Ensisijaisesti häämöttää 17.2. olevat vanhojen tanssit. Mekko ja kampausaika on jo hommattuna, mutta kroppaa vois vielä hioa ja kiinteyttää!
Haluan, että mun mekko näyttää aivan täydelliseltä, ja mistään ei pursua mitään ylimääräistä, eikä esimerkiksi kädet hylly ja lerpu ällöttävästi.
Haluan näyttää yksinkertaisesti upealta.
Mekko on korsettimallinen takaa, ja se on jo aika tiukalla, mutta laihtumisen varaa on vielä pikkuisen. En ehkä kuitenkaan uskalla vetää kaloreita kokonaan alas ja liikkua kuin hullu, koska sitten mekko vois alkaa pyörimään päällä ja olisin paljon pulassa.
Keskitynkin nyt siis ennen vanhojen tansseja vaan kiinteyttämään lähinnä yläkroppaa. Mekossani on niin valtavan muhkea alaosa, ettei haittaisi vaikka perseeni levenisi noin metrillä.
Ei sillä, että antaisin sellaisen tapahtua, hyi helvetti.

Ennen vanhojen tansseja siis suunnitelmani näyttää tältä:
Syöminen:
- herkkupäivä pari kertaa viikossa
- ei mitään liikarasvaista ruokaa esim. tavallisen ruoan päälle
- vähähiilihydraattiseen suuntaan
- syön säännöllisesti ja yksinkertaisesti terveellisesti
- proteiinia!
- ei mättöpäiviä!!!

Liikunta:
- viikossa 1-2 vapaapäivää
- muina päivinä sekä aerobista treeniä (lenkkeilyä, hiihtoa, crosstraineria etc...) että lihaskuntoa

Alustava liikuntasuunnitelma:
Ma: 1 h bodypump & 1 h zumba
Ti: 45 min aerobista liikuntaa & vatsa+selkä-lihaskunnot
Ke: vanhojentanssiharkat & 1 h aerobista liikuntaa/koko kehon lihaskunto
To: vapaa päivä
Pe: 45 min aerobista liikuntaa & jalat+takapuoli-lihaskunto
La: 45 min aerobista liikuntaa & rintä+kädet+selkä-lihaskunto
Su: 1,5 h aerobista liikuntaa & koko kehon lihaskunto

Vanhojen tanssien jälkeen aloitan sitten Kesäkuntoon 2012-ohjelman, joka sisältää ainakin 10 viikon juoksuohjelman (erään kommentoijan kommentista älysin, ettei lumessa ja näin talvella ehkä olekaan niin ihanaa juosta...) ja treenirääkkiä. ;)

Haluan nimittäin hyvällä itsetunnolla käyttää shorseja, bikineitä, mekkoja ja toppeja.

Aa en voi odotta kesää ja sitä, että kroppa olis kiinteämpi!!

Se vaatii multa paljon, mutta mä luulen, että aikaa on nyt tarpeeksi.

Tästä se sitten lähtee tänä aamuna paino oli tasan 59 kiloa ja salainen toive mielessäni olisi, että se olisi kesäloman alussa 53 kiloa. 22 viikkoa, 6 kiloa. Eihän ole mahdotonta? 

ps. jalat on ihania♥

thinspiration: NICOLE SCHERZINGER

Tässä on oikeasti nainen, jonka vartalo on kuin suoraan mun unelmista.

Oikeasti aivan täydellinen (ainakin minun makuuni!).

Loppuun vielä pari Nicolen musiikkivideota, joissa sillä on myös aivan mieletön kroppa.

Ja ei, en kannata seksismiä, mutta Nicole on vaan ihan superhot<3!

don't dream it, be it.

Eilen oli hyvä päivä.
Olin asettanut itselleni tavoitteeksi, etten söisi ns. mitään turhaa paskaa, esim. herkkuja. Onnistuinkin siinä helposti ihmeekseni. Kävin myös aamulla hiihtämässä läheisessä hiihtokeskuksessa 5 kilometriä. Kaloreita kului siinä huimat 682! En oikeasti ollut ennen tajunnut, että hiihto on noin kuluttavaa ja ottaa kroppaan niin pahasti. Tätähän vois alkaa ihan harrastamaan, jos ei nuo pakkaset ala vain kiusata.

Tänään taas ei ollut niin hyvä päivä.
Aloitimme aamun J:n kanssa muutamalla jaksolla Lostia (hyvää thinspoa muuten kun ne naiset hilluu koko ajan joissain shortseissa tai bikineissä!!) ja sen jälkeen en jaksanutkaan lähteä hiihtämään kuten aioin.
No, se tietää siis sitä, että illalla käyn lenkillä ja voisin alkaa mietiskellä uusia lihaskuntoliikkeitä!
Lisäksi iltapäivällä söin J:n minulle ostaman suklaapatukan nälkääni.
Typerää, tiedän.

Tänään kävin myös ensimmäistä kertaa vaa'alla pitkään pitkään aikaan.
Seisoin alusvaatteisillani kylmällä alustalla ja odotin punaisten pahansuopien silmien tuomiota.
59,2 kg.
Tuijotin hetkisen peilikuvaani ja vihasin itseäni todella paljon.
Mutta se muuttuu, lupaan sen.

Pian aion tehdä postauksen tämän kevään tavoitteistani ja suunnitelmistani.
Luvassa on paljon liikuntaa, muttei järjettömiä dieettejä (jos onnistun hillitsemään itseni ja pitämään itseni järjissäni)!
Eihän kukaan haluais aloittaa tätä juoksuohjelmaa kanssani huomenna? :) Vaikka tuo vaikuttaa alkuun aivan uskomattoman helpolta, niin lopulta tuloksena on, että pystyy juoksemaan 10 km! Jospa en alkaisi lintsaamaan tuosta, koska yleensä inhoan talvella juoksemista, mutta jospa tämä talvi olisi erilainen. Tämän näköisenä ei kyllä passais paljon luistaa mistään liikkunnoista...

Huomenna lisää!
Nyt menen leipomaan pullaa, enkä todellakaan aio syödä enempää kuin yhden.

Ps. Tuntuu olevan niin, että kaikki blogit, joita minä luin, ovat lopettaneet bloggauksensa samaan aikaan kuin minäkin ja tuntuu, että tarvitsisin luettavaa muidenkin laihdutusoperaatioista etc. Suositelkaa, jos tiedätte jonkun hyvän!

thinspo 4

I want this back

Se iski takaisin.
Ehkä kovempaa kuin koskaan.

Yli neljä kuukautta kirjoittamatta.
Varmasti yli puoli vuotta oikeasti laihduttamatta.

Miten tämä on päässyt tapahtumaan?
    Miksen ole herännyt aiemmin?
        Mitä minä olen mennyt tekemään?

Tätähän minä oikeasti haluan.

                             And here we go again...