don't cry - say fuck and smile

Mä niin rakastan näitä päiviä, jolloin syömiset menee täysin päin vittua.

Vituttaa, ärsyttää, raivostuttaa VITTU.

En jaksa nyt turhia jaaritella, koulussa söin puolikkaan salmiakkia ja limpparia ja koulun jälkeen kaverit J'n johdolla raahasivat minutkin mukaanaan paikalliseen pizzeriaan, joten eiköhän tullut mätöttyä puolikas pitsa. Ja karkkia. Pääsiäiskarkkeja.

PÄÄSIÄISENÄ PITÄIS JUMALAUTA PAASTOTA NIIN KAUPAT EIKUN TYÖNTÄÄ SUKLAAMUNIA SYLIIN

VITTUVITTUVITTUVITTUVITTUKUNIHMISENPITÄÄOLLAHEIKKO.

Syömiset tälle päivälle:

Fazer salmiakkirasian puolikas ~ 45 kcal

0,5 l Pepsi Maxia ~ 1,5 kcal

puolikas pizza, jossa kinkkua, ananasta, sinihomejuustoa, tomaattia ja juustoa ~ n. 10000000 kcal

0,5 l Coca-Cola Zero ~ 1,5 kcal

60 g Pupuneidin raesekoitus-karkkeja ~ 231 kcal

total: miljoona

Liikunnat tälle päivälle:

40 min kävelyä ~ 160 kcal

30 min crosstraineria ~ 300 kcal

60 min jumppapallon kanssa lihaskuntoa: ~ <200 kcal ???

* 100 vatsalihasta

* 15 punnerrusta

* 50 selkälihasta

* 50 puolellensa sivuselkälihasta

* 5 x 30 sekuntia selkälihaskestävyys

* 50 kinnerjännettä

* 50 alavatsalihasta

* 5 x 30 sekuntia sisäreisijännitystä

* 5 x 10 sekuntia rintalihasjännitystä

Huominen ollaan niiiiiiin nesteellä.